ダイエットにもってこいな食材「鶏のささみ」を使ったレシピ5選

鶏肉 ささみ 食生活 ダイエット

2017年04月21日

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「鶏のささみ」は脂肪量が少なく低カロリーでダイエット中にはもってこいの食材です。
しかしモモ肉やムネ肉に比べると、若干パサパサした感じがしてあまり好きじゃない
とういう方も多いはず。今回はそんな方に「鶏のささみ」をつかった美味しいレシピをご紹介♪

1.簡単＊ダイエットにささみのチーズ焼き♪

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パサパサがなくとってもジューシー！

マヨとチーズをのせて激ウマかつヘルシー☆

2.ヘルシーなおつまみに！茹でササミのネギ塩がけ

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ﾀﾞｲｴｯﾄ中に食べるおつまみです。

しっとりささみにネギ塩かけてお酒ががんがん進みます☆なおかつヘルシー！

3.とってもジューシー♪ささみと豆腐のハンバーグ

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さっぱりしてるけどとってもジューシー☆

ヘルシーささみと豆腐の和風おろしハンバーグ(^_-)

4.大人気定番メニュー！ささみの梅しそ巻☆

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ささみ×梅×しそでサッパリと☆

1つ70kcalという驚きのヘルシーさ(^^♪

ダイエット中お肉が食べたくなったらコレ！

5.レンジで簡単☆ダイエット棒々鶏

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ドレッシングを変えて毎日食べられる！

レンジで簡単に調理☆

まとめ

いかがだったでしょうか？

ダイエット中でもおいしく食事をとりたいですよね(^^♪

鶏のささみ低カロリーで高たんぱくなは食材で、ダイエットにはもってこい！

そのささみをいかしたレシピを今回はご紹介してきました。
紹介したレシピの中でもし食べてみたいメニューがございましたら、

1度チャレンジしてみてはいかがでしょうか。